اعرف كيف ينتشر

1. ينتشر مرض كوفيد -19 بسهولة من شخص لآخر ، وذلك عن طريق الطرق التالية بشكل أساسي:

2. بين الناس الذين هم على اتصال وثيق مع بعضهم البعض (على بعد 6 أقدام).

3. عن طريق الرذاذ التنفسي الذي ينتج عندما يسعل الشخص المصاب أو يعطس أو يتنفس أو يغني أو يتكلم.

4. قطرات الجهاز التنفسي تسبب العدوى عند استنشاقها أو ترسبها على الأغشية المخاطية ، مثل تلك التي تبطن داخل الأنف والفم.

5. يمكن للأشخاص المصابين ولكن ليس لديهم أعراض أن ينقلوا الفيروس للآخرين.

طرق أقل شيوعًا يمكن أن ينتشر بها COVID-19

1. في ظل ظروف معينة (على سبيل المثال ، عندما يكون الأشخاص في أماكن مغلقة ذات تهوية سيئة) ، يمكن أن ينتشر COVID-19 أحيانًا عن طريق الانتقال الجوي.

2. ينتشر COVID-19 بشكل أقل شيوعًا من خلال ملامسته للأسطح الملوثة.

يجب على الجميع

غسل اليدين رمز خفيف

اغسل يديك كثيرًا

1. اغسل يديك كثيرًا بالماء والصابون لمدة 20 ثانية على الأقل خاصة بعد تواجدك في مكان عام ، أو بعد نفث أنفك أو السعال أو العطس.
2. من المهم بشكل خاص أن تغسل:
3. قبل الأكل أو تحضير الطعام
4. قبل لمس وجهك
5. بعد استخدام المرحاض
6. بعد مغادرة مكان عام
7. بعد نفث أنفك أو السعال أو العطس
8. بعد التعامل مع القناع الخاص بك
9. بعد تغيير الحفاضات
10. بعد رعاية شخص مريض
11. بعد ملامسة الحيوانات أو الحيوانات الأليفة
12. في حالة عدم توفر الماء والصابون بسهولة ، استخدم معقم اليدين الذي يحتوي على 60٪ كحول على الأقل. قم بتغطية جميع أسطح يديك وفركها معًا حتى تشعر بالجفاف.
13. تجنب لمس عينيك وأنفك وفمك بأيدٍ غير مغسولة.

الناس رمز السهام الخفيفة

تجنب الاتصال الوثيق

1. داخل منزلك: تجنب الاتصال الوثيق مع المرضى.

2. إذا أمكن ، حافظ على مسافة 6 أقدام بين الشخص المريض وأفراد الأسرة الآخرين.

3. خارج منزلك: ضع مسافة 6 أقدام بينك وبين الأشخاص الذين لا يعيشون في منزلك.

4. تذكر أن بعض الأشخاص الذين ليس لديهم أعراض قد يكونون قادرين على نشر الفيروس.

5. ابق على الأقل 6 أقدام (حوالي 2 ذراعين) من الأشخاص الآخرين.

6. الابتعاد عن الآخرين مهم بشكل خاص للأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بمرض شديد.

رئيس قناع ضوء أيقونة

قم بتغطية فمك وأنفك بقناع عندما تكون حول الآخرين

1. تساعد الأقنعة في منعك من الإصابة بالفيروس أو نشره.

2. يمكنك أن تنشر COVID-19 للآخرين حتى لو لم تشعر بالمرض.

3. يجب على الجميع ارتداء قناع في الأماكن العامة وعندما يكونون بالقرب من أشخاص لا يعيشون في أسرتك ، خاصة عندما يصعب الحفاظ على تدابير التباعد الاجتماعي الأخرى.

4. لا ينبغي وضع الأقنعة على الأطفال الصغار دون سن الثانية ، أو أي شخص يعاني من صعوبة في التنفس ، أو فاقد للوعي أو عاجز أو غير قادر على إزالة القناع بدون مساعدة.

5. لا تستخدم القناع المخصص للعاملين في مجال الرعاية الصحية. حاليًا ، تعتبر الأقنعة الجراحية وأجهزة التنفس N95 من الإمدادات الهامة التي يجب تخصيصها للعاملين في الرعاية الصحية وغيرهم من المستجيبين الأوائل.

6. استمر في الحفاظ على مسافة 6 أقدام بينك وبين الآخرين. القناع ليس بديلاً عن التباعد الاجتماعي.

رمز مربع الأنسجة الخفيفة

غطِّ السعال والعطس

1. قم دائمًا بتغطية فمك وأنفك بمنديل ورقي عند السعال أو العطس أو استخدام الجزء الداخلي من مرفقك ولا تبصق.

2. رمي المناديل المستعملة في سلة المهملات.

3. اغسل يديك فورًا بالماء والصابون لمدة 20 ثانية على الأقل. إذا لم يكن الماء والصابون متاحين بسهولة ، نظف يديك بمطهر لليدين يحتوي على 60٪ كحول على الأقل.

رمز الرش

نظف وطهر

1. نظف وعقم الأسطح التي يتم لمسها بشكل متكرر يوميًا. يشمل ذلك الطاولات ومقابض الأبواب ومفاتيح الإضاءة وأسطح العمل والمقابض والمكاتب والهواتف ولوحات المفاتيح والمراحيض والحنفيات والمصارف.

2. إذا كانت الأسطح متسخة ، قم بتنظيفها. استخدم المنظفات أو الصابون والماء قبل التطهير.

3. ثم استخدم مطهرًا منزليًا. معظم المطهرات المنزلية المسجلة لدى وكالة حماية البيئة (EPA) ستعمل الأيقونة الخارجية.

جانب الرأس رمز الضوء الطبي

راقب صحتك يوميًا

1. انتبه للأعراض. احترس من الحمى والسعال وضيق التنفس أو أي أعراض أخرى لـ COVID-19.
2. مهم بشكل خاص إذا كنت تقوم بمهام أساسية ، أو تذهب إلى المكتب أو مكان العمل ، وفي الأماكن التي قد يكون من الصعب فيها الحفاظ على مسافة 6 أقدام.
3. قم بقياس درجة حرارتك إذا ظهرت الأعراض.
4. لا تقيس درجة حرارتك في غضون 30 دقيقة من ممارسة الرياضة أو بعد تناول الأدوية التي يمكن أن تخفض درجة حرارتك ، مثل عقار الاسيتامينوفين.
5. اتبع إرشادات مركز السيطرة على الأمراض إذا ظهرت الأعراض.

رمز مربع الأنسجة الخفيفة

احمِ صحتك في موسم الإنفلونزا هذا

من المحتمل أن تنتشر فيروسات الإنفلونزا والفيروس المسبب لـ COVID-19 في الخريف والشتاء. قد تكون أنظمة الرعاية الصحية غارقة في معالجة كل من مرضى الأنفلونزا والمرضى المصابين بـ COVID-19. هذا يعني أن الحصول على لقاح الإنفلونزا خلال الفترة 2020-2021 أصبح أكثر أهمية من أي وقت مضى ، في حين أن الحصول على لقاح الإنفلونزا لن يحمي من COVID-19 ، إلا أن هناك العديد من الفوائد المهمة ، مثل:

1- لقد ثبت أن لقاحات الأنفلونزا تقلل من خطر الإصابة بمرض الأنفلونزا والاستشفاء والوفاة.

2- يمكن أن يؤدي الحصول على لقاح الإنفلونزا أيضًا إلى توفير موارد الرعاية الصحية لرعاية مرضى COVID-19.


الوقت ما بعد: 17 ديسمبر 2020